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食用功效 1、清热除火:味苦,吃白能清心泻火,清热除烦,能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的条鱼视频成人人士食用。2、有功用祛脂降压:使血压更易控制,效作并使毛细管扩张,血黏度降低。

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3、白条鱼含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、止嗽下气功效。黄色91免费下载 4、白条鱼的蛋白质含量远超其它肉类且属于优质蛋白,人体的吸收率也。

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三、白条鱼的91网站下载入口营养价值白条鱼中富含蛋白质、视黄醇和钾、钠、钙、磷等矿物元素,营养价值很高。白条鱼中带有的丰富的蛋白质成分,还有人体需要的多种。

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鲫鱼和白条子哪个营养价值高?

鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。宜:慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者。

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喜欢吃可以常吃,小白条吃多了对眼睛有好处

白条鱼属于平性食物，味甘，富含营养、低胆固醇，是一种高蛋白食物，且白条鱼中含有氨基酸和含氮物质，能够使食物的味鲜美，食用白条鱼有很好的健脾开胃、强健身体的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、食少体倦、消瘦、营养不良的人群食用。

白条鱼，体延长而侧扁，背缘较平直，腹缘稍凸，腹棱自胸鳍下方至肛门。头稍尖，侧扁。吻短，吻长大于眼径。口端位，斜裂。眼中大，眼间宽而微凸，其间距大于眼径。咽头齿3列，齿式5.4.2-2.4.4。体被中小圆鳞；侧线完全，在胸鳍上方急遽向下倾斜，有一显著角度，行至体之下半部，在尾柄处又折而向上至中央部位。背鳍硬棘III，分枝软条7；臀鳍3（不分枝软条）+11-12（分枝软条）。体背青灰色，侧面及腹面为银白色，全身反光强，无其他任何花纹。尾鳍灰黑色。雄性在繁殖季节身体变成红蓝相间的彩色，非常漂亮。

南安初中女生向市医院捐出60个N95口罩

东南网2月10日讯（本网记者 陈诗婷 通讯员 柯琳琳 陈鑫炜）疫情之下，口罩、消毒液、防护服等防疫物资紧缺，在南安，除了有一批热心的企业家和商会踊跃捐赠之外，也有很多热心市民伸出援助之手。这当中，有年近期颐的慈善老人，也有年仅十几岁的热心少年。刚上初一的陈芊妤就是其中之一。

“叔叔，这是我给你们的口罩，请您收下，分发给有需要的工作人员。”

“感谢感谢！这时候送过来真是太及时了！”

8日上午，家住南安市世纪豪庭的初一学生陈芊妤，和妈妈黄女士一起，来到南安市医院，将3盒N95口罩交到南安市医院设备科科长石成锋手中，并让他发给有需要的抗疫一线的工作人员。

“这些N95口罩是我年前托朋友从网上订购的，本来是准备给即将上初中的女儿开学后用的，没想到孩子竟然这么懂事。”说起女儿捐赠口罩的事，黄女士激动地说，自从疫情爆发后，女儿整天窝在家里关注疫情新闻。那天，女儿从新闻里看到很多人急需口罩的消息后，就突然跟她说要把口罩捐了。

黄女士说，女儿告诉她，现在疫情形势严峻，普通口罩都难以买到，更不用说N95这样的口罩了，何不做点有意义的事，把这些口罩捐给那些战斗在抗疫一线的工作人员，他们更有需要。

和女儿商量后，黄女士对女儿的决定表示支持。“可是要怎么捐呢？找谁捐呢？”女儿想了个妙招，通过在海丝商报微信公众号后台留言寻求捐赠对象。“昨天留言的，今天就有工作人员联系我们说市医院的医生接受捐赠。”

收到消息后，黄女士想到外面不安全，本来想自己拿口罩去捐，但女儿坚持要亲自去。“奋战在抗疫一线的叔叔阿姨很辛苦，我有很多话想当面和他们说，表达我的感谢之情。”于是就有了开头那一幕。

“女儿长大了，我真的为她骄傲。”黄女士对女儿的赞许之情溢于言表。

不仅是黄女士对女儿赞不绝口，现场的医护人员也掩盖不住对小芊妤的赞许和感激之情。“小朋友捐出来的口罩刚好是目前抗疫一线非常紧缺的物资，真的非常感谢她的爱心。”

面对医护人员的夸赞，陈芊妤则显得十分谦虚，并表达了对医护人员的感谢之情，“奋战在抗疫一线的各位叔叔阿姨，你们辛苦了，为了防抗疫情，你们不辞辛苦连续工作，谢谢你们。”  

《江/云·之/间》讲述40载命运交错

　　记者 王润

　　在赖声川导演的名剧《暗恋桃花源》中，江滨柳和云之凡这对眷侣在战乱中被迫别离40年，直至两鬓斑白才得以重逢。《暗恋桃花源》首演35年后，赖声川的第40部原创作品《江/云·之/间》将这段爱情故事再次搬上舞台，于11月15日至17日在北京天桥艺术中心上演。

　　赖声川（左）和胡德夫重温当年一起玩音乐的时光。 记者方非摄

　　该剧通过二人之间长达40年的分离时光中写给对方的书信，记录了两个错置的情人和一个错过的时代。电影演员张震和“中国台湾民谣之父”胡德夫首次登上戏剧舞台，共同讲述这个充满无奈与无常的人生故事。

　　赖声川构建跨时空剧场诗篇

　　赖声川将35年前的《暗恋桃花源》比作素描，而《江/云·之/间》是在故事主体结构之上，用更加细腻和丰富的笔触，娓娓道来江滨柳和云之凡二人交错的命运和时代洪流中的无尽思念；用富有哲思的场景，构建出跨越时空的剧场诗篇。

　　“回忆就像一个盒子。”伴随《江/云·之/间》第一句台词响起，设计得像是一个古董“多宝盒”、又复杂得如同“华容道”一样的舞台在观众面前层层展开。每一格都是一段回忆，串联起不同时空中无数的人生沉浮。

　　剧中还有很多封信，曾出演过《暗恋桃花源》的林青霞、丁乃筝都提供了不同时期角色的信件，增加剧作的文学美。其中，结尾时90岁的云之凡写给曾孙女的那封信是赖声川写的。

　　张震和江滨柳有特别的缘分

　　“《江/云·之/间》是对我多年从影的验收。”第一次演舞台剧的张震，表示自己和这部戏有“很特别的缘分”：“江滨柳是长春人，我的姥爷也是长春人，《江/云·之/间》讲的就是他们那一代的故事。所以演江滨柳，可以让我有更多机会靠近我的家人，让我回想起他们说话的样子和生活的点点滴滴，也让我通过祖辈的生活线索，去发掘他们的人生。”

　　但演《江/云·之/间》对张震而言也是一个挑战。最开始，他常常梦到自己没有背好词就被推上台，“永远都觉得稍显不足，哪怕是已经做了万全的准备，都已经熟到不能再熟的词，可能跟观众一对到眼神，就什么都忘了。”

　　他认为电影表演和剧场表演很不一样：“电影表演常常会被打断，情感会不断被调整重来。而舞台剧每天都是一个新的开始，可以把自己的状态调整到零，从头到尾重新演一个戏。”他会根据自己每天的心情，在每一场演出中做一些调整，“这也是演话剧好玩的地方，根据彼此之间的节奏感、氛围、流动，可以做很多有趣的调整，这样的表演体验很特别。”

　　胡德夫自弹自唱演自己

　　“我出生在东部一个小渔港。出生的时候我祖父从南边的卑南区上来帮我剪脐带，祖父给我取了个小名叫作‘新港’，就是那个小港口。妈妈跟我说，我出生的时候，哭声比太平洋的波涛声还大，左右邻居都听得到。后来我仔细想了想，从妈妈的怀中落地，我的第一件衣服就是太平洋的风……”这是胡德夫在《江/云·之/间》里的第一段台词，来源于他的真实生命故事。

　　第一次出演舞台剧的胡德夫是剧中唯一一个饰演自己的人，他自弹自唱，浑厚苍凉的声音一响起，无论是《太平洋的风》还是《匆匆》，无论是《橄榄树》还是《500里路》，都让人忍不住想流泪。那充满故事的歌声，就像海风一般，抚慰着每个人的乡愁和记忆。

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